артыкулы

  • Эфектыўныя спосабы абкручвання для пахудання і супраць целлюліта ў хатніх умовах. Абкручванне для жывата, сцёгнаў, ягадзіц, ног, бакоў.
    15 студзень 2022
  • Дыета пасля выдалення жоўцевай бурбалкі: правілы сілкавання, дазволеныя і забароненыя прадукты, прыклад меню на тыдзень з рэцэптамі страў, карысныя рэкамендацыі.
    14 студзень 2022
  • Народнае мочегонное сродак для пахудання - выдатны спосаб пазбавіцца ад лішняй вады ў арганізме. Даведайцеся, як абраць і прымаць прыродныя дыўрэтыкі.
    14 студзень 2022
  • Жыраспальныя кактэйлі для пахудання робяцца проста, да таго ж не патрабуюць наяўнасці дарагіх кампанентаў. Даведайцеся, якія прадукты і як ужываць, каб стаць зграбней.
    13 студзень 2022
  • Асновы правільнага харчавання для пахудання, спісы дазволеных і забароненых прадуктаў. Меню ПП на тыдзень для зніжэння вагі, рэцэпты карысных страў.
    12 студзень 2022
  • Як схуднець на кета-дыеце? Сутнасць і асноўныя прынцыпы кетагеннага харчавання. Дазволеныя і забароненыя да ўжывання на дыеце прадукты, супрацьпаказанні. Стварэнне кетозу з дапамогай трэніровак. Прыкладнае меню кета-дыеты на тыдзень для жанчын і мужчын. Рэцэпты страў кетагеннай дыеты. Водгукі
    8 студзень 2022
  • Як прымусіць сябе схуднець? Перш-наперш неабходна змяніць уласнае стаўленне да разгляданай праблемы. Хуткае зніжэнне масы спараджае дысфункцыю арганізма.
    7 студзень 2022
  • Як схуднець у нагах за тыдзень? Даведайцеся прычыны, чаму могуць не сыходзіць лішнія сантыметры, што трэба зрабіць, якія існуюць дыеты, трэнажоры і практыкаванні для іх пахудання.
    1 студзень 2022
  • Які чай для пахудання найболей эфектыўны? Карысныя ўласцівасці напояў для арганізма. Простыя рэцэпты прыгатавання гарбаты ў хатніх умовах.
    31 снежні 2021
  • Каб пазнаць пра тое, як карыстацца поясам для пахудання, неабходна азнаёміцца ​​з разнавіднасцямі гэтай прылады, іх асаблівасцямі, падрабязнай інструкцыяй па ўжыванні.
    28 снежні 2021
  • Як працуе пояс для пахудання жывата? Ці сапраўды з яго дапамогай можна пазбавіцца ад лішніх сантыметраў у вобласці таліі? Пра гэта ў наступным артыкуле.
    17 снежні 2021
  • Альфа-ліпаевая кіслата - папулярны прэпарат, які дапамагае скінуць лішнюю вагу. Як дзейнічае вітамін, як прымаць і якіх вынікаў можна дабіцца? Перавагі і недахопы тиоктовой кіслаты, пабочныя эфекты ад прыёму, супрацьпаказанні. Прадукты, якія змяшчаюць ліпоевую кіслату.
    16 снежні 2021
  • Грачаная дыета: вынікі схуднелых з фота да і пасля. Самыя эфектыўныя дыеты для пахудання на грэчцы: на 5, 7 і 14 дзён. Віды дыет з меню. Колькі можна скінуць за тыдзень на грачанай дыеце?
    15 снежні 2021
  • Ільняное насенне для пахудання - як прымаць у выглядзе дабаўкі да ежы, у напоях, стравах. Усё аб карысці насення лёну ў дыетах, рэцэпты харчавання для зніжэння вагі.
    11 снежні 2021
  • Пахуданне з дапамогай дыхальнай гімнастыкі адбываецца за кошт зніжэння пачуцця голаду, хутчэйшага пераварвання ежы і актыўнага спальвання тлушчавых адкладаў. Сутнасць, разнавіднасці і правілы выканання дыхальнай гімнастыкі для пахудання апісаны ў артыкуле.
    11 снежні 2021
  • Як схуднець без дыеты і прыбраць жывот у хатніх умовах? Аб эфектыўных метадах ліквідацыі абвіслага жывата і зніжэння вагі без захавання дыет чытайце ў артыкуле.
    29 лістапада 2021
  • Правільная кавуновая дыета для пахудання і яе ключавыя асаблівасці: ці можна сядзець, як правільна, чым шкодная і чым карысная кавуновая дыета. Вынікі і водгукі.
    27 лістапада 2021
  • Калі ўстаноўлена, што прычына алергіі ў пацыента - ежа, яму будзе прызначаная гіпаалергенны дыета, меню якой выключае ўжыванне прадуктаў, якія змяшчаюць антыген. Якія прадукты яна ў сябе ўключае і з якога ўзросту прызначаецца - раскажа дадзены артыкул.
    19 лістапада 2021
  • Грачаная дыета: апісанне, перавагі і недахопы, супрацьпаказанні, варыянты меню. Парады дыетолагаў. Рэцэпты прыгатавання страў.
    18 лістапада 2021
  • Кавуновая дыета для пахудання: асноўныя прынцыпы і асаблівасці выканання. Свабодны і жорсткі рэжым харчавання, станоўчыя і адмоўныя моманты дыеты, правільны выхад.
    10 верасень 2021
  • Сутнасць і прынцыпы безглютеновой дыеты. Што можна і нельга есці, прыкладныя меню на тыдзень. Колькі кілаграм можна скінуць выконваючы ўсе правілы харчавання.
    7 верасень 2021
  • Сёння актыўна рухаюцца бялковыя дыеты для пахудання, але не небяспечныя яны для здароўя, не вырабяць Ці яны шкоды нырках? Якія перавагі і недахопы бялковых дыет? Як іх выконваць? Адказы ў артыкуле.
    3 Жнівень 2021
  • Як зрабіць трэніроўкі па бегу эфектыўнымі? Харчаванне пры бегу для пахудання. Колькі павінна доўжыцца трэніроўка па бегу, каб скінуць вагу?
    2 Жнівень 2021
  • Эфектыўная і арыгінальная дыета на смузи. Як прытрымлівацца такога харчавання: правільнае меню, дыеты, карысныя рэцэпты смузи.
    13 ліпеня 2021
  • Для планую схуднець чалавека свет дыет выглядае хаосам. У гэтым артыкуле - коратка аб папулярных дыетах для пахудання і тым, што пра іх гаворыць навука. Дыеты апісаны па тыпах, а не па назвах. Назвы могуць быць рознымі, але любую можна аднесці ў адну з апісаных ніжэй груп.
    12 ліпеня 2021
  • Даведайцеся пра жиросжигатели для пахудання жанчын у хатніх умовах. Яны дзеляцца на прыродныя, аптэчныя, спартыўныя дабаўкі, ведаючы пра якія, вы зможаце выбраць прыдатны варыянт.
    1 ліпеня 2021
  • Низкоуглеводная дыета ўяўляе сабой адмысловы рэжым харчавання, які прадугледжвае ўжыванне толькі прадуктаў з нізкім утрыманнем вугляводаў.
    25 чэрвень 2021
  • Распрацоўшчыкі безуглеводной дыеты кажуць аб эфектыўным жиросжигании з дапамогай адмовы ад вугляводаў. Яны сцвярджаюць, што яе можна адаптаваць пад любога чалавека, незалежна ад узросту, полу і стану здароўя. Але, давайце разбярэмся, ці так гэта на самай справе, у чым плюсы і мінусы дыеты.
    25 чэрвень 2021
  • Ранішняя зарадка стане добрым памочнікам у барацьбе з лішняй вагой. Правільныя комплекс практыкаванняў дапаможа запусціць працэс жиросжигания.
    24 чэрвень 2021
  • Ці можна скінуць вагу без дыет і практыкаванняў дома? Лепшыя спосабы схуднець ў хатніх умовах за кароткі тэрмін.
    23 чэрвень 2021
  • Калі вы марыце хутка схуднець, памятаеце, што строгая дыета, розныя прэпараты - не заўсёды самыя ўдалыя варыянты! Сёння ёсць цікавыя, а галоўнае, зусім бясшкодныя народныя метады пахудання.
    11 чэрвень 2021
  • Па сваіх функцыях смузи бываюць розныя. Напрыклад, якія абуджаюць. Робяцца на аснове вугляводных прадуктаў, часцей за ўсё гэта банан. Такі напой лепш за ўсё прымаць раніцай перад трэніроўкай. Акрамя банана ў блендер можна дадаць ёгурт, насенне лёну, тварог, запаренном шматкі з аўсянкі.
    11 чэрвень 2021
  • Матывацыя для паспяховага пахудання: асноўныя методыкі, парады псіхолагаў і рэкамендацыі на кожны дзень.
    4 чэрвень 2021
  • Існуе некалькі розных версій яечнай дыеты. У кожнай з іх яйкі з'яўляюцца асноўнай крыніцай бялку. Не дапускаюцца крухмалістыя вугляводы, такія як бульба, рыс і хлеб. Разнавіднасці яечнай дыеты.
    4 чэрвень 2021
  • Дыета Дзюка: прыкладныя меню на кожны дзень ў табліцы. Фазы (атака, круіз, замацаванне, прывыканне), працягласць і спіс прадуктаў. Колькі худнець. Станоўчыя і адмоўныя водгукі, супрацьпаказанні і магчымы шкоду ад дыеты. Парады для якія худнеюць па дыеце Дзюка
    25 Май 2021
  • Міжземнаморская дыета для пахудання, што такое міжземнаморская дыета для пахудання, карысць дыеты, складнікі кампаненты, як і чым харчавацца, што нельга ёсць, аліўкавы алей, чырвоная рыба, медленноусвояемые вугляводы, малочныя прадукты.
    21 сакавік 2021
  • Правільны рацыён для пахудання, што такое правільнае харчаванне, дазволеныя прадукты, забароненыя прадукты, пітной рэжым, некалькі карысных дыет.
    17 сакавік 2021
  • Спіс з 27 карысных прадуктаў для пахудання, спіс прадуктаў для дыеты, яблыкі, авёс, ёгурт, гранаты, чарніца, сачавіца, ласось, зялёны чай, кавуны, льняное семя, і так длее.
    12 студзень 2021
  • Японская дыета на 14 дзён, асноўная інфармацыя аб японскай дыеце, супрацьпаказанні, асноўныя ўмовы, што будзе знаходзіцца ў талерцы на працягу гэтых 14 дзён, меню, што думаюць лекары аб японскай дыеце, падрыхтоўка да японскай дыеце, прадукты.
    12 студзень 2021
  • Худeем на «10 кг» за «мeсяц», вызначыце канкрэтныя мэты, каб схуднець на 10 кг за месяц, детокс і правільнае харчаванне для пахудання на 10 кг за месяц, спорт для хуткага збавення ад 10 кг за месяц, вынікі, схуднець на 10 кг за месяц рэальна.
    10 студзень 2021
  • Як хутка і лёгка можна схуднець за 5 дзён на 5 кг, монодиеты, асобнае харчаванне, пітная дыета, моноголодание, рэкамендаваныя і шкодныя прадукты, усе за і супраць, супрацьпаказанні.
    9 студзень 2021
  • Дыеты па групах крыві: агульныя прынцыпы харчавання, дазволеныя і забароненыя прадукты. Прыклады дыет для людзей з першай, другой, трэцяй і чацвёртай групай крыві з станоўчым і адмоўных рэзусам. Водгукі.
    9 студзень 2021
  • Як схуднець з дапамогай ёгі: правілы і карысць рэгулярных заняткаў. Віды і найменне асан, асаблівасці фізічных практыкаванняў.
    8 студзень 2021
  • Эфектыўная дыета пры цукровым дыябеце, апісанне хваробы, як змагацца з хваробай, правілы, якіх неабходна прытрымлівацца ў харчаванні, дыета № 9 для хворых на цукровы дыябет, рэцэпты, французская дыета, строгая дыета, высновы.
    29 снежні 2020
  • Дыета магги на 4 тыдні, асаблівасці дыеты Магги, правілы харчавання, якія прадукты можна есці, спіс забароненых прадуктаў, дыета Магги - меню на 4 тыдні ў табліцы, рэцэпты дазволеных страў, як правільна выйсці з дыеты, супрацьпаказанні да ўжывання дыеты, плюсы і мінусы.
    28 снежні 2020